lunettes de luminothérapie
J'ai lu que les lunettes de luminothérapie aident à améliorer vos habitudes de sommeil, surtout si vous avez des difficultés à vous endormir ou à travailler par quarts. Par exemple, ils imitent la lumière naturelle et aident à réguler l’horloge biologique. Comment cela fonctionne-t-il réellement ?
lunettes de luminothérapie
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timothyferriss
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Re: lunettes de luminothérapie
Les lunettes de luminothérapie sont conçues pour influencer notre rythme circadien, souvent perturbé par le manque de lumière naturelle, surtout en hiver ou pour les travailleurs de nuit. Sprunki Pyramixed